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こころセラピー 
私はなぜ人は悩むのだろうか？と考えた時にある当たり前のことに気づきました。簡単にいうと、それは今よりしあわせになりたい、もっと自分を向上させたいと思っているから悩むのだと思いました。そして私は、人は乗り越えられない悩みはないと考えています。人は自分で乗り越えられない悩みは、悩む事すら思いつかないし、出来ないと思っています。そして貴方が１００％出来ないと思っている事に悩みますか？
例えば有名人の子供に生まれたかったとか・・・。
有名人の子に生まれれば良かったとは思うかもしれませんが、その事に対して何年間も悩み続けて苦しんでいる人はいないと思います。ですから人は１００％自分には不可能だと思った事は悩まないと思います。
そして、今貴方が悩みごとがあったとします。その悩みは仮に目標のかなり高い悩みだったとしても１％でも貴方に乗り越えられる可能性、能力があるから悩むのです。人はどんな人でもそれぞれの悩みは持っていると思いますし、またその悩みがあるからこそ、自己成長し、世の中がこれだけ発展したのだと思います。
例えばライト兄弟が空を飛びたいと思い、悩みに悩んだからこそ今、私たちは海外旅行にも数時間で行けるようになりました。（人間って凄いですよね）
ですから、悩みに悩むのではなく悩みを楽しめるようになったら、まさに人生を楽しむ事が出来ますよね。その悩みを楽しむヒントととして、私のいくつかある心の魔法の中から三つご紹介したいと思います。
 人間は考えた通りの人間になる
催眠療法（ヒプノセラピー）のページでもご説明していますが、私達は無意識のうちに「自分はこうゆう人間だ、人生観はこうだ、これは得意だけどこれは苦手etc」といったふうに自分で自分を決めつけます。したがって、無意識のうちに自分に自分で暗示を掛けているのです。そのイメージが今の自分となってきているのです。その結果としてあなたは自分の無意識のうちに思っている、あるいはイメージした通りの自分になってないですか？
そして人の心は常に変化をしているのはあなたもご存知だと思います。人の心が変化するからこそ悩みや心の問題が解決していくのです。
（ただし、大きなトラウマが絡んでる場合はトラウマを開放する必要があります）
例えばある彼女に素敵な彼氏が出来たとします。最初はこの彼氏に対して「カッコイイ頼りがいがある、優しい」とイメージして付き合ったとします。ところが付き合っているうちにだんだん彼女の方が彼に対して悪いイメージへと変わってきたとします。そのイメージが「カッコイイ、頼りがいがある、優しい」〜「カッコ悪い、情けない、自己中」とイメージが変換され心が変わっていきました。そして二人は別れました。これって、私の昔の苦い経験・・・？？（笑）
このように人の心は常に変化しています。その心の変化は暗示とイメージによって変換されていきます。ですから、「自分はマイナス思考だ」と長年思ってたとします。しかし、人の心は変化出来るのですから、この「自分はマイナス思考だ」、というイメージと自分で勝手に思い込んでいる暗示を解き、新たなポジティブな暗示とイメージをする事によって必ず、素晴らしい自分に出会えるはずです！
 水は方円の器にしたがう
水はどんな形の容器に入れようがその形に従います。その水のような柔軟な頭を持つ事によって悩みを克服する事を助け、心がどんどん成長していきます。素直な気持ちでどこからも学べるような水のような柔軟さを・・・・・。
私はある日、広島からの仕事帰りにある重要な事に気づきました。新幹線の中で富士山をふと見ると、いつもの形と違うのに驚きました。なぜかというと私の家からは富士山が見えます。その何年も同じ形の富士山を見てきた固定観念があったからです。自分の中では「富士山はこうゆう形」と無意識の内に決めつけていたのです。この体験をすることによって私は、自分のメンタル状態や同じものでも見る場所によってこれほど違うものかと驚かせれました。そして私はこれを機会に固定観念を持つのを辞めました。そうすることによって沢山の学びを得ることが出来ました。
 心構え−態度−行動−習慣−人格−運命−人生
これは、短い仏の教えの言葉です。人は心構えを変えることにより、日々の態度が変わり態度が変われば行動が変わり、行動が変われば日々の習慣が変わってきます。
そして、習慣が変われば人格が変わり、人格が変われば運命が変わります。
運命が変われば人生が変わる・・・・・。
私は素直に、この事を実践する中で心構えを変えることにより自分が変わり、人生を好転する事が出来るんだという事を実感しています。この教えの言葉を実践することによって私の中にあったマイナスの思い込みがどんどん変わっていきました。私は「しゃべるのが嫌い、苦手、人が嫌い、自分は価値がない、自信がない、能力がない」と、まだ沢山ありますが、これがすべて自分の無意識からの思い込みだということに気づきました。先ほども言いましたが、思い込みとは自分で自分に催眠を掛けているのです。
その思い込みを私は自分の中での常識と思い、その思い込みに対して私は疑いもしなかったのです。あなたも自分で無意識のうちに暗示をかけ、それを思い込み、その思い込みが自分への常識になって、自分を自分で苦しめ、自分の能力にストップをかけてないですか？
 私はいくつかある心の魔法理論を、心理療法にアレンジしています。
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