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 催眠療法（ヒプノセラピー）・心理カウンセリングの効果とセラピー回数
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カウンセリングを受けてみようかな？
と思ったときに・・・ほとんどの方が自分の心の悩みや症状に対して
「はたして、克服できるのだろうか・・・」
「本当に催眠療法で薬も使わずに良くなっていくのだろうか・・・」
「まったく効果がなかったら時間とお金の無駄だ・・・」
「改善していくとしたら、いったいどれくらい通わなければ、ならないのだろうか・・・」
と様々な考えが出てくる方も多いかもしれませんね。
反対に色々と考えていてもしかたないので、「とにかく受けてみなければわからない」と思ってすぐに初回カウンセリングを受けられる方もいるでしょう。
でもどれくらの期間や回数で悩みが改善していくのだろうか？ということは気になるものです。
私の経験上よく電話でご質問を受けるのが、「だいたい何回くらいでよくなりますかね・・」と聞かれることがありますが、正直言って分かりません。
なぜかというと、詳しい状況やその方のお悩みに対しての心の深さなどが分からないからです。たとえば、あなたが階段から落ちて足を怪我したとします。
そのときに電話でお医者さんに「階段から落ちて足を怪我したのですが、どれくらで治りますか？」と聞かれたとき、お医者さんはどのように答えるでしょうか？
実際に階段から落ちたからといって、かすり傷の方もいますし、骨折をしてしまう方もいます。ですからまずはレントゲンを取らないとなんともいえませんよね。
レントゲンを取ってしばらくしてから色々なことがわかってきます。
・普通の骨折なのか？
・複雑骨折なのか？
・ただの打撲なのか？
・自然治癒力や免疫力は高いのか？
・ストレスはためていないか？
・リハビリーの意欲はどれくらいなのか？
・栄養のバランスは取れているのか？ |
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そういった様々な要素が分かってきて始めて、どれくらいで改善していくのかということの目安がついてきますよね。
それと同じように自分を変えたいと思ったり、不安感やパニック的なことや対人恐怖症的なお悩みのことを克服したいことも同じなんです。
ですからまずは初回カウンセリングで「心のレントゲンを取ります」
その心のレントゲンを取ることにより、あなたの思考パターンや心の癖みたいなものがある程度明確になってきます。するとそれに合った心理療法を施術することができるのです。
お悩みを克服するために潜在意識に語りかけプログラムを変換する催眠療法（ヒプノセラピー）・ＮＬＰ・ＥＦＴなどの心理療法のワークを行う時は、個人差がかなりある場合がありますのでご了承ください。
たとえば、１００人の初心者の方がいっせいに毎週３回ギター教室に通っていたとします。
するとどうですか？３ヶ月も経てば、かなりの個人差が出てくると思いませんか？
センスがよくどんどん吸収していく人、または不器用でなかなか上達しない人等色々いますよね。
では質問です。
最初不器用でぜんぜん上達しなかった人でも、ギターを練習すればするほど、どんどんへたくそになっていく人って考えられますか？
練習をすればするほど上達していきますよね。それは心理療法もまったく同じです。
※心理療法の効果を計る場合、日常生活における器用、不器用とはまったく無関係です。
ですから１回カウンセリングでかなりの効果がでるときもありますし、まあまあのときもありますし、いまいちのときもあります。それは人間の心の質・お悩みの深さ・本人の変わりたい気持ちなどが影響していると考えられます。
心理療法の効果は、お悩みや症状の深さ・心の柔軟性など個々に異なりますので、
すべての方が短期間（３回〜５回）で改善して行くとは限りませんのでご了承ください。
参考までに体験談を書いていただいた方においては
■セッション５回未満：約８０％
■セッション６回以上：約２０％
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