〜NLPカウンセリングのスキル セラピーの効果 フォビア コミュニケーション 内面的なイメージを変換〜
実践心理学による神経言語プログラミング
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NLPカウンセリング・セラピーとは(神経言語プログラミング)



Neuroニューロ=神経(五感)


 Linguisticリングウィスティック=言葉


 Programmingプログラミング=プログラミング

 このページをご覧になっている方の中にはNLP(神経言語プログラミング)ってなんだ?知ってはいるけどよくわからない?と思われている方も多いかもしれませんね。簡単ではありますがNLPのことを説明させていただきます。

 人は生まれてから五感(視覚、聴覚、身体感覚、嗅覚、味覚)を通しながら様々な体験をしその情報を脳にインプットしていきます。その脳にインプットされた情報は十人十色で、その情報に基づいて人それぞれ異なった価値観や考え方・言葉の使い方や受け取り方といったものを構成します。

 なぜかというと、人それぞれの育った環境が違うからです。兄弟といえども両親の対応がまったく同じという事はないからです。また両親が「兄弟同じように対応した」と言ったとしても兄弟それぞれの感じ方が異なってきます。

 このように五感で情報を受け取り、その五感からの情報を脳が無意識のうちにインプットしていきます。その脳にプログラミングされたことに基づいて、行動したり、考えたり、言語化していく心の仕組みに関することを研究した学問ですので、心の問題を解決するにおいて絶対的に必要な心理学だと思っております。

 
また脳は自分にとって良いことも悪いことも判断せずに無意識のうちにあるがままインプットしていってしまいます。良いことはいいのですが、自分が好ましくないことばかりインプットしてしまうとそれが現在の自分を悩ます大きな原因になってしまうのです。特に幼い時は大人に比べて良い悪いの判断がしにくいので好ましくないこともどんどんインプットしてしまいます。

 たとえば幼い頃、母親に「自分のことはいいから他人の気持ちを第一に考えなさい」と言われ続けられたら大人になってそれがどんな悩みにつながってしまうのでしょうか?

 一見この母親はとても良いことを言っているように見えるでしょ!もちろんこのお母さんは子供のためを思って言っていると思います。ところが他人の顔色をうかがったり言動などを気になり過ぎてしまい、自分の気持ちや感情を他人に伝えることが出来なくなって自分らしく生きられなくなるかもしれませんね。もしそうだとしたらそれが悩みに変わってしまう可能性が大きくなります。

 この素晴らしい理論に基づいてNLPカウンセリングを進めて行きますので根本解決も可能になっていきます。それを催眠療法やEFTにも取り入れていくことによりさらに強力な武器になっていくのです。


 また神経言語プログラミングは以下のようなユニークなたとえで言われています!

「脳の取扱説明書」
「脳をうまく使うソフトウェア」
「実践心理学」
「心の学習手引書」
「心のコントローラー」など
   



〜どのように開発されたのか?〜

 
1970年代カリフォルニア大学の言語学助教授であったジョン・グリンダーと同大学に在籍していたリチャード・バンドラーにより始まりました。両者は当時三人の最高峰の心理療法家に注目しました。

「ゲシュタルト療法ーフリッツ・パールズ」
「家族療法ーヴァージニア・サティア」
「催眠療法ーミルトン・エリクソン」


 そしてバンドラーとグリンダーが注目した三人のセラピストたちは、非常に異なった性格の持ち主であったが、驚くほど共通のテクニックを使っていたのです。さらにこのテクニックのパターンを収集し、研究し、模範することにより誰でもが人生をしあわせにするためのツール(道具)を開発したのです。その道具こそが素晴らしいテクニックです。

 まさに人間の心を変えていくための宝庫と言ってもいいかもしれませんね。

 このように優秀で最強の心理療法家をモデルにしていますので、悩みや心の問題には素晴らしい効果を発揮します。特に私の使う催眠療法や何気なく普通の会話をしているように聞こえるように感じますが、実はメタモデルやミルトンモデルなどが基本ベースになっています。もちろん女性を口説く時も・・・(笑)

 このようにNLPには人の心を変えることが出来る心理テクニックが数多く存在しますので、簡単ではありますが、その一部をご紹介しますね。

※メタモデルは効果的な質問方法でミルトンモデルは直接ではなく間接的に相手に暗示を入れて大切なことに気づいていただくいく方法だとご理解していただければいいと思います。



■NLPカウンセリングで使っている心理テクニック



【新しいイメージを脳にインストールする】
 今のあなたの自分に対してのイメージや観念が今の自分を作っています。よくないときはほとんどの場合ネガティブなイメージや考えが浮かんできやすくなっています。ということは、今のあなたに起きてほしい未来のイメージを潜在意識にインプットすることが出来れば道は開けていき、夢を引き寄せ願望達成しやすくなります。よく一流のアスリートの方がイメージトレーニングを行っていますが、そういったものと考えていただければいいかと思います。

【サブモダリティの変換とフォビア(恐怖症の治療)】
 当時、精神療法で何年もかけても良くならなかった戦争帰還兵の戦争トラウマ(PTSD)に対して驚くほどの効果を発揮し戦争帰還兵の社会復帰を果たす貢献をしました。脳に鮮明にすり込まれている記憶の映像、音、感覚を変えていくことにより、その記憶とつながっている感情を手放すことができますので記憶の書き換えが可能になってきます。個人差はありますがフォビアの場合たった20〜30分くらいで不快な記憶を書き換えることもできます。もちろん記憶は消えることはありません。

【ゲシュタルトセラピー】
 NLPカウンセリングをするとき人間関係全般に役に立つとても優れた心理テクニックです。相手の立場や普段ではなかなかあじわえないポジションに立つことによって、相手の気持ちをより深く理解しやすくなります。そのことによりあなたに大きな気づきと変化をもたらしてくれます。また自分のことが嫌い、自己受容したくてもできない、ありのままの自分を受け入れられない方にも効果を発揮しています。

【リフレーミング】
 物事には裏と表があります。表しか見ていないと表しか感じられません。しかし、裏を見ることによって感じ方も変わってくることもよくあることです。しかし、自分が自分で短所だと思い込んでいた物事の見方を変えることによって、ときには一瞬のうちに長所に変わってしまうこともあります。こういった技術を身につけられると自分にも役に立ちますが、あらゆる人間関係で他人をポジティブな方向へと導いて上げることも可能です。

※ここでご紹介しているNLPのテクニックはほんの一部にしかすぎません。そしてこれらのNLPテクニックがすべての方に同じように効果があるとは限りませんのでご了承ください。

NLPカウンセリングはこんな方にも効果を発揮しています

〇夢や願望を叶えたい
〇コミュニケーション能力をアップさせたい
◯部下の指導をしたい
〇自分の殻を破りたい(自己改革)
〇自分らしく生きたい
〇人間関係を良好にしていきたい
〇自己受容をしたい
〇プレゼンテーションの能力を上げたい


 現在では、教育者、医師、アスリート、経営者、弁護士、管理職、弁護士、カウンセラー、セラピスト、コーチなど様々な職業の方も学ばれていて仕事にも自分の心の成長にも役に立てています。





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