自然体で生きるコツをわかりやすくメタファー(比喩)で大公開
このサイトをご覧になられている方は以下のように思われているのかもしれませんね。
「自然体で生きるってどういうことだろう？」
「自然体で生きられないから、人生は面白くない」
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生きづらい人の５つの原因と生きやすくするための秘訣
私は心理カウンセラーですから、当然生きやすい人よりは生きづらくて悩まれている方とご縁があります。
そんな生きづらかった人たちが、生きやすくなっていくためにカウンセリング・セラピーをさせてもらってい ...
親の愛情不足(愛情貯金)で育った人のヤバすぎる真実
私は職業柄、親からの愛情が欠乏している方とたくさんのご縁があります。
ということは、親からの愛情が不足している人ほど大きな悩みを抱える可能性が高くなっているという事実です。
ではなぜ我 ...
親が嫌いでストレス！そんな３つの理由をカウンセラーが徹底解説
親のことが嫌いだと言っても人それぞれレベルが異なると思います。
一部が嫌いなのか？
存在自体が嫌いなのか？
いちいちうるさいから嫌いなのか？
親を嫌っていると何かとスト ...
人の悩みが尽きないのはなぜなのか？その真相をカウンセラーが解き明かす
我々人間の悩みが尽きないのは、どういった想いがあり、どういった理由があり、どういった心理が働いているのか？
悩みを一つクリアーするとまた違った悩みがやって来る・・・。
ときには一生かけ ...
過去の自分を許し受け入れる（自己受容７つの要素）ことの大切なワケ
【自己受容７つの要素】
①性格的な部分
②容姿や身体的なこと（病気も含む）
③才能や能力的なこと
④学歴や職歴
⑤家庭環境
⑥感情
⑦過去の自分 ...
ビリーフチェンジセラピーでネガティブな信念を本当に解除できる？
【ビリーフチェンジセラピーの詳細】
この記事でご紹介していく内容は、ポジティブなビリーフというより、ネガティブなビリーフに焦点を当ててお話を進めて行きますのでご了承くださいね。
我々人 ...
心理的抵抗(心のブレーキ)は９０％解除可能なワケ
【心理的抵抗を解除しよう！】
私は今までカウンセリングセラピーの実際の現場で数えきれないほどの心理的抵抗と直面してきました。
特に根深いトラウマが存在する場合は、通常のセラピーより時間 ...
自己受容に最も大切！感情を抑えると心に毒素がヤバイです
【自己受容７つの要素】
①性格的な部分
②容姿や身体的なこと（病気も含む）
③才能や能力的なこと
④学歴や職歴
⑤家庭環境
⑥感情
⑦過去の自分 ...
アダルトチルドレン(AC)回復に効果的な心理セラピーはこれだ！
この記事ではアダルトチルドレンと言われる人たちが克服していくためには、どんなカウンセリング・セラピーが有効なのか？
そういったことを中心に私の今までのカウンセリング・セラピー経験を元にお伝えしてい ...