親が嫌いでストレス！そんな３つの理由をカウンセラーが徹底解説
親のことが嫌いだと言っても人それぞれレベルが異なると思います。
一部が嫌いなのか？
存在自体が嫌いなのか？
いちいちうるさいから嫌いなのか？
親を嫌っていると何かとスト ...
人の悩みが尽きないのはなぜなのか？その真相をカウンセラーが解き明かす
我々人間の悩みが尽きないのは、どういった想いがあり、どういった理由があり、どういった心理が働いているのか？
悩みを一つクリアーするとまた違った悩みがやって来る・・・。
ときには一生かけ ...
過去の自分を許し受け入れる（自己受容７つの要素）ことの大切なワケ
【自己受容７つの要素】
①性格的な部分
②容姿や身体的なこと（病気も含む）
③才能や能力的なこと
④学歴や職歴
⑤家庭環境
⑥感情
⑦過去の自分 ...
ビリーフチェンジセラピーでネガティブな信念を本当に解除できる？
【ビリーフチェンジセラピーの詳細】
この記事でご紹介していく内容は、ポジティブなビリーフというより、ネガティブなビリーフに焦点を当ててお話を進めて行きますのでご了承くださいね。
我々人 ...
心理的抵抗(心のブレーキ)は９０％解除可能なワケ
【心理的抵抗を解除しよう！】
私は今までカウンセリングセラピーの実際の現場で数えきれないほどの心理的抵抗と直面してきました。
特に根深いトラウマが存在する場合は、通常のセラピーより時間 ...
自己受容に最も大切！感情を抑えると心に毒素がヤバイです
【自己受容７つの要素】
①性格的な部分
②容姿や身体的なこと（病気も含む）
③才能や能力的なこと
④学歴や職歴
⑤家庭環境
⑥感情
⑦過去の自分 ...
アダルトチルドレン(AC)回復に効果的な心理セラピーはこれだ！
この記事ではアダルトチルドレンと言われる人たちが克服していくためには、どんなカウンセリング・セラピーが有効なのか？
そういったことを中心に私の今までのカウンセリング・セラピー経験を元にお伝えしてい ...
言いたいことが言えずストレスになる根本的な３つの心理的要因
私は20年近くプロのカウンセラーをしているのですが、今まで「自分の意見を言えない」「人と話すのが苦手」「言いたいことが言えない」といったような対人的なお悩みを持たれた方たちのご相談をかなり受けてきました。
私も以前、自分が ...
過去の嫌な記憶を消すには心理セラピーで30分あれば可能？
記憶を消したいほどしんどい・・・
おそらくこの記事に興味を持たれた方は、過去の思い出したくない記憶を思い出すことにより、不快な場面が頭に浮かんできて、あのときと同じような気持ちや感情を感じてしまい、気分が沈んでしまったりす ...
トラウマを克服しストレス激変しあわせ状態を作る
正直、私杉田はトラウマを解消するのが得意中の得意です！
なぜかというと、私は今まで数えきれないくらいの相談者さんの心とカウンセリングを通して向き合ってきたからです。
対人恐怖症、うつ病 ...