失恋カウンセリング・セラピー体験集

2018年2月27日

このページは失恋をしてしまって、心が傷つき過ぎてしまい生きる希望が絶望に変わってしまったことによりカウンセリング・セラピーを受けられた女性の体験談になります。(恋愛相談も1件有ります)

基本的に失恋して心が傷ついてしまっているときは、非常に自己評価が下がってしまい自分に対して否定的になります。

それがあまりにも強いと自らの命を絶ってしまうという話も耳にするくらいです。

ですから、それくらい失恋というのは心に大きく深いダメージを与えてしまいます。

もしかしたら、失恋で数か月もあるいは数年も元彼のことが忘れられないのは元々愛情深い気質の持ち主なのかもしれませんね。

 

失恋したときの一般的な心理状態

 

・元彼に対して裏切られたイライラする気持ちになる。

・元彼に憎悪や憎しみ・許せない怒りの気持ちが強くなる。

・憎悪などの邪悪な心を持っている自分が許せないこともある。

・元彼との楽しかった思い出だけが頭に浮かんできて涙が止まらなかったりする。反対にショック過ぎて感情が麻痺して泣くこともできなかったりすることもある。

・元彼のことが24時間頭から離れなくて食欲・睡眠・仕事などにも悪影響を及ぼすこともある。

・あまりにもショックで虚しすぎて夜寝れない日々が続いたりする。

・元彼との過去の出来事を振り返って「あのときこうしていれば良かった」と後悔したり、自分自身を責めたり、自己嫌悪に陥ったりする。

・元彼が居なくなってしまったその悲しい現実を受け入れたくなくてその現実を受け入れることができないから、次の恋愛に前向きになれない。

・忘れよう忘れようと思えば思うほど頭にちらついてしんどかったりする。

・大好きな人を失ったショックで無気力(うつ状態)になってしまうこともある。

・失恋がトラウマになってしまい次の恋愛に対しての不安感や恐怖心を持ってしまう。

・自己評価がいつもよりかなりダウンしてしまうため自信喪失状態に陥りやすくなってしまう。

また失恋したてのときは心が弱ってしまっているため通常の判断が非常に鈍くなってしまいます。ですから、優しくしてくれる誰かにすがりつきたくなり、この心の状態のときにタイプではない方でも恋愛感情が芽生えてしまうこともあります。

 

彼に嫉妬心が強すぎる 20代女性 OL

私は、彼への嫉妬がすごいことが悩みでした。 きっと周りから思えば「別れればいいのに」ということなのでしょうが、私は別れたくないと思っているのに、自分でも異常ではと思うほどの嫉妬で自分の気持ちが分からなくなっていました・・・つづく。

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立ち直れなかった失恋 30女性 OL 1泊2日コース

全てのことに疑心暗鬼となり、毎日生きていることが苦痛で辛くて仕方ありませんでした。息をすることすら苦痛でした。毎日重い足を引きずるように仕事場に行き生活のためにとりあえず見つけた仕事場は畑違いで慣れないことの連続で、話したい元彼とはもう話すこともできず・・・つづく。

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失恋で元彼忘れられない 30代女性 OL

今回カウンセリングを受けた直接のきっかけは、突然の失恋でした。彼にふられる位で、と思われている方もあるかも知れませんが、私はこの2年前にも全く同じパターンの出来事を経験しており、二度も同じことが起きてしまうのは、何か意味があるのだろうと思ったことと、失恋後に辛い痛みが何年となく続くことを思うと、プロの力をお借りするしかないと・・・つづく。

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失恋を乗り越えて自己受容した私  女子大生

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Posted by expert44