性格改善カウンセリングセラピー体験集

2018年3月10日

性格改善 自分を変える 自己否定などの生の声です


このページの体験談は、主に性格改善に関わっている方が対象です。

そのなかでも特に自己否定感を持たれている方が非常に多かったです。

・自分を責める
・自分が嫌い
・自己嫌悪
・自分に自信がない
・自己評価が低い
・劣等感を感じることが多い
・過去の自分が許せない
・ネガティブ思考
・悲観的な性格
・完璧主義
・ありのままの自分を受け入れられない

といったような自分自身に対してのお悩みを解消していった方たちです。

特に性格改善で大切なことは「心の基礎」を築いていくことがもっとも重要だと私は感じています。

心の基礎について詳しく知りたい方は、私の著書「キライな自分がすーっと消える本」をご覧になってみるのも一つの選択肢です。

さらにここでは以下の4つのカテゴリに分かれています。

自己否定が強い

ありのままの自分を受け入れられない(自己受容できない)

ネガティブ思考

生きづらさ、自分で自分がよくわからない

もちろん自分を変えるという目的ですから、各カテゴリは共通する部分がたくさんあると思いますが、わかりやすくするために分けてみました。

 

自己否定(自分を責める、自分が嫌い、自分に自信がない)でお悩み

 

自分に自信がない 40代女性 会社員

転職を考え始めた頃でしょうか、全く自分に自信が持てなくなり、緊張感ばかりで疲れ果てる毎日でしたが、そんな事はお首にも出さず元気な自分を演じるにも限界に来ていた時、インターネットで催眠療法の検索をしていて杉田先生のホームページを見つけました。催眠について何も知識もない私でしたが・・・つづく。

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自己否定感克服 30代女性  教員

私が先生のところに伺ったのは、「このままでは自分がおかしくなってしまう」という気持ちからでした。以前の私は心療内科で出された薬を服用しながら仕事をしていました。しかし、人事異動があり、新しい環境になかなかなじめず、薬の量が増えていく一方でした。そんな自分は藁をもすがる・・・つづく。

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自己否定 自己批判  30代女性 大学院生

これまでカウンセリングを受けたことは過去に2回ほどありましたが、その場では安心してリラックスしても、その後の生活で活かしきれず悶々とした日々を送っていました。思い切って仕事を辞め新しい環境に進んだものの将来の方向性が見出せませんでした。周囲にも溶け込めず、何かあれば罪悪感にさいなまれ、自分なんて必要がないのだと自己否定・自己批判ばかり・・・つづく。

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性格改善でニート脱出 20代女性 接客事務

私はけして幸せとは言えない家庭環境で育ちました。小さい時から生きることへの不安を感じ、成長するにつれて引きこもりがちで、心理学の本などを読んだり、自分を変えようと思うたびに生きづらくなっていきました。大人になってからはニートや天職を繰り返し、ここ何年かはカウンセリングルームを転々・・・つづく。

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自己否定感から不満と不安の人生だったが・・30代男性 会社員

「本当にこの人は、カウンセラーなんだろうか」これが杉田先生の写真を見た時に、感じた事でした。NLPでのカウンセリングを探していた私は、探していたというか、検索の一番上に出てきたメンタル心理エキスパートのWebサイトを覗き込んでいました・・・つづく。

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自分のことが嫌いだった私 30代女性 心療内科看護師

私はずっとずっと自分のことが嫌いでした。そしてずっとずっと「イイ子」で過ごしてきました。他人の目から見た自分だけが全てで、なりたいと思う自分も「誰からも好かれる人」でした。たくさんの自己啓発本を読み、スピリチュアルな物にも頼りましたが、結局共通していることとは「前向きでいなさい、人の悪口を言ってはいけない・・・つづく。

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過去の自分を許し人生楽しくなった! 20代女性 フリーター

今、毎日楽しく過ごしています!1日が24時間では足りないと思うほどです。昨年の夏は何故次の日が来るのか?何故毎日生きていなくてはいけないのか?そんなふうに思っていました。カウンセリングは私の中では最後の砦でした。つまり最終手段と思っていました。ですが、今はあの時に受けて・・・つづく。

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ありのままの自分を受け入れられない(自己受容できない)お悩み

 

常に自己嫌悪だったが・・・ 高校3年生 女子

カウンセリングを受ける前の私は、常に自己嫌悪でした。小さい頃から、母親から他人と比較され、ダメな所ばかり言われてきた私には自分というものがまったくありませんでした。そして人から好かれたいという意欲が人一倍強かった私は、毎日何であの子は特に何もしていないのに、みんなから好かれるのだろう・・何で私はこんなに気を配っているのに人とギクシャクしちゃうんだろう・・・つづく。

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自己受容で性格改善 20代男性 会社員

昨年は色々とお世話になりました。杉田さんの教えを実践し、穏やかな日々を過ごしています。杉田さんに会う前の自分は漠然とした不安、罪悪感、キレイな女性に対する嫉妬、生きづらさなどがありました。とにかく日々辛かったです。セッションは計8回受けたと思います。セッション中に変化がなかったのは残念でもあり、怒りや失望、絶望のような・・・つづく。

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気が弱い小心者を自己受容 40代男性 公務員

ずい分ご無沙汰していますが、ブログはたまに拝見しています。ブログでは共感したり、なるほど、と気づきをもらっています。最近、自分の中で少しずつ変化が出てきたので報告します。簡単に言うと、以前よりも自己受容ができるようになってきました。夏に小田原で何度も教えていただいたけれども、なかなかできなかった、「ありのままの自分を受け入れる」ということが少しずつですが、できるように・・・つづく。

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ネガティブ思考や悲観的な性格でお悩み

 

ネガティブ思考からポジティブ思考へ 1泊2日コース 30代女性 OL

私は周囲に影響されやすく、常に他人の言動に傷ついたり、イライラしたりしてプラスに物事を考えられませんでした。そして、自分で自分をコントロールすることができず、自分のことが嫌いでした。そして、自分を変えたいと思い何件か催眠療法を受けましが、これといった変化がありませんでした・・・つづく。

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マイナス思考克服 テキトーさを身につけた私 20代男性 会社員

杉田先生、お元気ですか。先月7日~8日と一泊二日のカウンセリングでお世話になった〇〇です。カウンセリングから一ヶ月が経ちました。現在の自分の状態はカウンセリングを受ける前と比べれば、かなり良くなっています。以前と決定的に違うのは、マイナス面に考え込まなくなったことです。以前の私は悪い方に考え始めたら、どこまでも深く落ち込んでいました・・・つづく。

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生きづらさ、自分で自分がよくわからないお悩み

 

生きづらさを感じて・・・30代女性 フリーター

その日、私は長年の苦しみが頂点に達して本当にせっぱ詰まっていました。タウンページを開いて上から順番に電話をかけ、4件目にやっとつながったのが「メンタル心理エキスパート」。長い間滞っていた私の運命が動き出した瞬間です・・・つづく。

生きづらさヒプノセラピー体験談

 

生きづらい PTSD 劣等感 罪悪感 40代男性 2泊3日コース

私が先生のセラピーを受けようと思ったきっかけは、ある日先生のホームページを見つけて、先生のカウンセリングに対する気構えや心構えがとても気に入り先生に会いたいとその日から思うようになりました。そして先生の写真を見てなおさらお会いしたい気持ちが強くなりました・・・つづく。

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完璧主義で生きづらさが多汗症に・・40代女性 主婦&パート   

私の場合は特に深刻な状況ではなかったのですが…。一年ほど前から仕事が忙しくなり、残業・残業の毎日で、朝起きてから寝るまでバタバタ余裕のない日が続きました。時間がないのと疲れで最低限の家事しかできず…。もともと母として主婦としても完璧でありたいという思いが強かった私は・・・つづく。

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Posted by expert44