自己嫌悪を克服した高校生女子のカウンセリング体験談

2019年7月3日

【生の声カウンセリング体験談№37】

①性別:女性
②年齢:10代
③所在地:首都圏
④セッション回数:2回
⑤職業:高校生
⑥悩み状況:自己嫌悪、人と話すのが怖い、人のことを気にする
⑦悩み歴:2年くらい
⑧精神科・心療内科・カウンセリング歴:無し

他人の前で自分を出せずにストレスを感じたり、人と比べて自己嫌悪することが多い方に参考になる体験談です。

この体験談は手書きのためスマホでご覧になられている方は少々見にくいかもしれませんので文字お越しをしていますので、そちらでご覧いただけることもできます。

 

自己嫌悪克服で性格改善! 高3女子

 

自己嫌悪を克服された女子高生手書きカウンセリング体験談1ページ目
自己嫌悪を克服された女子高生手書きカウンセリング体験談2ページ目
自己嫌悪を克服された女子高生手書きカウンセリング体験談3ページ目

 

文字お越し

杉田さんへ・・・体験談です!

カウンセリングを受ける前の私は常に自己嫌悪でした。

小さい頃から、母親から他人と比較され、ダメなところばかり言われてきた私には自分というものがまったくありませんでした。

そして、人から好かれたいという意欲が人一倍強かった私は、毎日「何であの子は特に何もしていないのに、皆から好かれるんだろう」「何で私はこんなに気を配っているのに人とギクシャクしちゃうんだろう」ということばかり考え、どんどん「自分がダメな人間だ」という思い込みが強くなっていきました。

人気者のあの子と私の差は何だったのか?

それは杉田さんのところに行ってすぐにわかりました。

人気者のあの子と私の差は「ありのままの自分を好きかどうか」ということだけでした。

杉田さんの話の中で特に心に響いたことは「人は無条件で愛してくれる」ということでした。
人に好かれる様に自分を変えようとしてきた私にとってはとても衝撃的な言葉でした。

今は本当に毎日が楽しくて仕方がないです。

もう人と比較することもないし、自分を責めることはありません。

やりたいことはたくさんあるし、杉田さんの言う通り「私の人生ここからだ」と思っています。

たった2回のカウンセリングで私をここまで変えて下さった杉田さんに、心から感謝しています。
ありがとうございました。

 

この高校生の杉田談

お見事にありのままの自分を受け入れる「自己改革」ですね!

この子が初回カウンセリングに来てくれた時点で、すぐに性格改善はできるなって思いました。

だって高校3年生の女の子が親に頼らず自分がバイトで貯めたお金で来てくれたんですよ。

高校生にとってはなかなかの高額だと思います。
それでも来てくれたわけですから、気合が違いますよね、気合が・・・(笑)

根本的な気質はいい意味で頑固なところがあると思いますが、すごく純粋に私の性格改善に必要な話に耳を傾けてくれて、まったく疑いもなく素直に受け止めてくれました。

高校を卒業してからは、海外に留学して自分のやりたいことをして人生を謳歌していると連絡をいただきました。

なお、性格改善のカウンセリングで効果を上げるためにはありのままの自分を受け入れることと自分を好きになることが一番早いと私は思っています。

また対人恐怖症がある方のほどんどが性格改善を望まれていますので、それを解決していけば自然と自らの性格も変わっていきます。

性格改善カウンセリング体験集

この子の改善ポイント

この女の子の改善していったポイントは、まさに自己受容(ありのままの自分を受け入れる)でした。

たった、これができただけで彼女はありのままで生きることの重要性や大切さを身に染みて理解してくれました。

その結果、何かから解放されたように自分自身の人生を歩み出すことができるようになりました。

その自己受容(ありのままの自分を受け入れる)について詳しく解説している記事が数ページありますのでご覧いただくこともできます。

(関連記事-ありのままの自分を受け入れるって何だ?


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Posted by expert44