ネガティブ思考カウンセリングセラピー体験談

2019年5月20日

【生の声カウンセリング体験談ファイル№6】

①性別:女性
②年齢:30代
③所在地:東海地区
④セッション回数:1泊2日集中コース
⑤職業:事務職
⑥悩み状況:自分が嫌い、自己否定、マイナス思考
⑦悩み歴:10年以上
⑧精神科・心療内科・カウンセリング歴:数件の催眠療法(ヒプノセラピー)

物事をプラスに考えることができない、繊細で他人のちょっとした言動で傷ついてしまうそんな自分を嫌っている方にお勧めする体験談です。

 

ポジティブ思考へ

私は周囲に影響されやすく、常に他人の言動に傷ついたり、イライラしたりしてプラスに物事を考えられませんでした。そして、自分で自分をコントロールすることができず、自分のことが嫌いでした。

そして、自分を変えたいと思い何件か催眠療法を受けましが、これといった変化がありませんでした。

そういった中で再度インターネットで検索してメンタル心理エキスパートを見つけたのです。

そして私は少々遠方なので1泊2日コースのセッションに予約をしました。

最初、カウンセリングをしてその後、杉田先生に脳のしくみを分かりやすく説明していただきました。

それからセッションを受けた後は、何だかスッキリした気分になっていました。

はっきり言ってその時は何の変化も感じませんでした。

しかし、数日してから起こったことに対してイライラしていない自分に気づきました。

起こったことに対する私の感じ方、受け止め方が変ったなと思いました。

嫌なことが起こっても「そんなこと考えても仕方ない」、「ま、いいか」という感じで気にならなくなっているのです。

ですから、少し心の余裕ができプラスに物事を考えられるようになってきたなと思います。

今では毎日、なりたい自分・未来をイメージするように心がけています。

ですから、これからさらに自分がどう変化していくのかが楽しみです。

 

ネガティブ思考をプラス思考に変えたこの方の杉田談

黒木瞳さんふうのとってもしっとりした落ち着いた雰囲気を持たれている方でした。

私の感ですがこの方は、今やっているイメージを続ければさらにどんどんプラス思考になっていき幸せになっていくことと思います。

やはり自己受容ができると人間の心は「変わるな!」と言っても自然と変わっていくということを私はあきるほど見てきました。

またそれを心から願っています!

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Posted by expert44