各種セラピー・カウンセリングについてのＱ＆Ａ
カウンセリンや各種セラピーを受けられる前に色々と不安などもあると思いますので、よく聞かれるご質問に対してお答えしてみました。
特に催眠療法（ヒプノセラピー）については、催眠術と同じようにお考えの方がおられると感じています。
うちでは催眠療法だけを扱っているわけではありませんのでご理解いただければと思います。
その他は、アフターケアのことやカウンセリングの回数や受ける間隔などのご質問あります。
これを読まれて少しでもカウンセリングセラピーを受けられる不安などがなくなったらいいですね。
カウンセリング・セラピーＱ＆Ａ
以下１２項目、催眠療法（ヒプノセラピー）やカウンセリング・セラピーに関するよくメールや電話でお問い合わせがあるご質問例ですので、これからカウンセリングを受けようとご検討されている方は参考にすることもできます。
Ｑ 催眠状態（トランス状態）とはどんな状態ですか？又安全なのでしょうか？
Ａ 私たちは催眠状態（トランス状態）を毎日数回体験しています。寝る前のまどろんでいる状態や寝起きの時、あるいは何かに一点に集中している時もそうです。ですから、全く心配することはありませんよ。
催眠療法（ヒプノセラピー）について詳しく掲載しているページをご用意しておりますので、参考にしてみてください。
Ｑ 催眠療法で心を操られるようなことはありますか？
Ａ 催眠術と催眠療法は目的が全く違うものなので、心を操られるようなことは一切ありません。特に催眠状態になると自分が受け入れたくない暗示は拒否又は無視しますのでご安心下さい。
Ｑ 催眠療法は魔法のようなイメージがあるのですが？
Ａ 私も以前はそう思っていました。（笑）催眠療法から醒めた後、苦しんでいた悩みが全くなくなっていたとか、思っていました。もしそのような療法があったら、私も受けてみたいです。ですから、催眠療法は魔法のようなものではありません。
Ｑ 私は催眠にかかりにくいみたいですが、悩み改善に影響はありますか？
Ａ 私のところでは催眠にかかる？かからない？ということはほとんど関係ありません。
Ｑ 傾聴カウンセリングは改善するまでに数十回や数年かかると聞いたのですが、杉田さんのところでは、なぜ短期間で済むのですか？
Ａ さまざまな心理療法を扱い心のオペがしっかりとできるという強みです。人は十人十色ですから、あなたの心の状況に合わせてセッションを行っていきますのでピンポイントにアプローチしていくことがきます。結果、短期間で驚くほど軽減していきます。
短期間で解決していくポイントが書いてあるページがありますので参考にしてみてください。
Ｑ 誰でもが短期間でよくなるのですか？
Ａ 個々のクライアントさんの症状の深さや改善したい気持ち、悩み状況などの違いがありますが、短期間で改善する方が多いです。改善していく過程の個人差はありますので１回で解決する人もいれば５回以上かかる方もいます。平均的に１回～５回の方が多いです。また心理的抵抗や解離症状がある方は抵抗を解除する分、必然的に回数がかかってきます。
カウンセリングの効果や回数が気になる方は以下のページを参考にされるといいでしょう。
心理的抵抗については以下の記事を参考にすることもできます。
Ｑ 杉田さんのところでカウンセリングを受ければ誰でもが改善してもらえるんですか？
Ａ 正直に言います。私の行うセラピー（療法）を５０％以上信じていただき、そしてなによりあなたが「良くなりたい、なんとかしたい、変わりたい」という気持ちが強ければ、強いほど改善しやすくなります。ですから、そういった気持ちを持っていれば改善する可能性が高くなっていきます。
Ｑ 精神科や心療内科に通って薬を飲んでいるのですが、それでもカウンセリングやセラピーを受けられますか？
Ａ 入院をしなければいけない状態とかでなければ、全く問題はありません。ただし、症状や病名によってはお断りする場合がありますのでご了承ください。
Ｑ セッション期間中の電話やメールでのメンタルケア対応はしていただけるのでしょうか？
Ａ 最終カウンセリング後、2回の電話やメールでのメンタルケアはさせていただきます。（長電話や長文メールはお控えください）
Ｑ カウンセリングを受けたいのですが、一歩の勇気がでません。どうしたらいいでしょうか？
Ａ 自分がどのような人生にしたいかを決めるのは、誰だと思いますか？
そう、自分です。今のままでいいのか？それとも、さらに人生を色々な意味で豊かにしたいのかは、自分で決めるわけですよね。しあわせになる覚悟ができたら、迷わずお越し下さい。
Ｑ カウンセリングを受けるのは、精神的な症状がある人が受けるというイメージがあるのですが？
Ａ 確かに日本では今のところまだそういったイメージが定着していると思います。しかし、催眠療法やカウンセリングは、ストレスがたまったと感じた時や、今の自分より少しでも幸せになりたいと思っているのであれば、受けられた方がいいかもしれません。実際アメリカのある州では、日本の床屋や美容院のように所々にあり、１ヶ月に１回は心のケアーをしているそうです。
Ｑ カウンセリングを行っていく間隔はどの位が理想ですか？また間隔が空きすぎると効果がなくなってしまったり、元に戻ってしまう事はありますか？
Ａ 基本的に通っていただく間隔の理想は特にはありません。一週間おきでも１カ月おきでも大丈夫です。また間隔が空いたからといって、効果がなくなってしまったり、元に戻ってしまうことはありませんので安心してください。
仮に戻ったと感じられた場合、以前にセラピーを行ったことの要素と違ったトラウマ等が影響していますので、そのときはそのトラウマ等に対してセラピーを行っていけば問題ありません。
もしまだこの他にカウンセリングを受けるにあたってお聞きしたいことがありましたら、遠慮なくお問い合わせくださいね。私杉田が責任を持って対応させてもらいます！
